السلطة اليونانية للرجيم، من أشهر أطباق سلطات الرجيم الغنية بالخضار، حضرناها لك لتلائم رجيمك، حضريها كطبق جانبي شهي ومميز وقليل السعرات الحرارية
المقادير
- لتتبيلة السلطة
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ربع كوب خل التفاح
- 1 حبة بشر الليمون
- 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 5 كوب خس (مفروم)
- 1 حبة البصل (مفروم شرائح رفيعة)
- 1 حبة خيار (كبير الحجم / مفروم دوائر)
- 2 حبة طماطم (مفرومة مكعبات)
- ربع كوب زيتون أسود (مقطع)
- ربع كوب جبن فيتا (مفتت)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الخس مع الطماطم والخيار والزيتون والجبن الفيتا والفلفل الأسود في وعاء.
-
2
اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون والخل وبشر الليمون وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها.
هذا كل شيء لليوم! آمل أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور ووجدته مفيدًا. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. شكرا للقراءة!
