طريقة عمل الشوفان بالموز والسوداني

طريقة عمل الشوفان بالموز والسوداني بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الشوفان بالموز والسوداني سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 0.33 كوب شوفان
• 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا
• 0.25 كوب لبن زبادى
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• 1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السودانى
• 0.5 حبة موز (مقطع شرائح)
• 2 ملعقة كبيرة جوز (مفروم)

خطوات التحضير

• 1

  ضعى فى وعاء زجاجى محكم الغلق ( برطمان ) الشوفان ثم بذور الشيا ثم الحليب ( يمكنكِ الاختيار من بين الحليب العادى – حليب فول الصويا – حليب الجوز ) .

• 5

  اضيفي اللبن الزبادى ثم العسل الأبيض النقى ثم زبدة الفول السودانى .

• 9

  بعد ذلك أضيفي شرائح الموز .

• 13

  أخيرا أضيفي على السطح الجوز المفروم وغطى الوعاء واتركيه بالثلاجة طوال الليل .

• 17

  تناوليه فى صباح اليوم التالى ويمكنكِ أخذه معك الى خارج المنزل سواء الى العمل أو المدرسة كما أنه يفضل تسخينه فى الميكوويف قبل تناوله .

• 21

  ملاحظة لذيذة : يمكنكِ استبدال زبدة الفول السودانى بزبدة اللوز أو الكاجو أو الجوز .