السبانخ من الأطباق التي تعطي الجسم نشاطاً، ومع قطع الثوم والزبدة سوف تنسى السبانخ التقليدية، وتتناولها بجانب الأطباق الرئيسية. 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    تسخن الزبدة في مقلاة على نار متوسطة

  • 2

    يضاف الثوم ويقلب لمدة دقيقتين تضاف السبانخ مع التحريك المستمر؛حتى تذبل.

  • 3

    يضاف إليها عصير الليمون، وتترك 5 دقائق مع التحريك.

  • 4

    تقدم ساخنة بجانب أرز أو معكرونة

هذا كل ما في الأمر! أنت الآن تعرف كيف تصنع السبانخ بالثوم. هذا الطبق صحي ولذيذ ومثالي لوجبة سريعة. جربها وأخبرنا كيف تحبها!