الكنافة الدايت بدون سمن
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
بدون أي دسم حضري الكنافة الخفيفة الصحية ولاتفوتيها ضمن حلوياتك الشهية.
المقادير
-
- فاكهة
(حسب الذوق)
-
0.5 كيلو
- كنافة
-
0.5 كوب
- ع سل نحل
-
قالب
- كب كيك
-
كأس
- ترد بحليب خال الدسم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ادهني قوالب الكب كيك الصغيرة و ضعي فيها الكنافة (بدون سمن) بشكل دائري ثم ادخليها الفرن حتى تصبح لونها ذهبي
-
2
صبي عليها العسل النحل فور خروجها من الفرن حتى تشربه و تلين
-
3
اخرجيها من القوالب و اتركيها تبرد.
-
4
?ضعي على كل واحدة معلقة كاسترد و قطعة فاكهة.
-
5
?الكاسترد يفضل عمله بلبن منزوع الدسم و استخدام سكر الفركتوز كبديل للسكر ألأبيض
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الكنافة الدايت بدون سمن؟
يستغرق تحضير الكنافة الدايت بدون سمن حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات الكنافة الدايت بدون سمن؟
تحتاج إلى 5 مكونات: - فاكهة حسب الرغبة، - 1/2 كيلو كنافة، - ع1/2 كوب سل نحل، - قوالب كب كيك، - كاسترد بحليب خال الدسم.
لكم شخص تكفي وصفة الكنافة الدايت بدون سمن؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كيك الشوفان الصحية بدون بيض
من مطبخ الجميلة اخترنا لكِ وصفة صحية وسريعة التحضير كيك الشوفان الصحية بدون بيض، حضريها وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: كيكة الزبادي بالسميد بدون بيض
2026-07-08
آيس كريم الفراولة الدايت
تعلمي طريقة تحضير آيس كريم الفراولة الدايت و تمتعي بوصفاتك المفضلة وقت حميتك.
2026-07-08
طريقة عمل كعك العيد للدايت
استمتعي بالعيد وتناولي الكحك ولاتخش أي زيادة بوزنك، كل ماعليك هو إتباع هذه الوصفة لتحضير كحك العيد. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: بسكويت القمح للدايت
2026-07-08
كيكه البرتقال دايت
حضري كيكة البرتقال الصحية السريعة كما بالوصفة.
2026-07-08
طريقة عمل كنافه بالقشطة الدايت
ولتجنب الحرمان من أكل الكنافة خاصة لمتبعي برامج الريجيم تعلمي طريقة تحضير الكنافة بطريقة صحية .
2026-07-08
تشيز كيك بالتوت دايت
استمتعي بمذاق تشيز كيك التوت الخفيف ولاتخش أي زيادة بوزنكِ.
2026-07-08
بسبوسة لوقت الرجيم
استقبلي شهر رمضان الفضيل بأشهي الحلويات المفضلة لكِ وتعلمي طريقة خفيفة لتحضير البسبوسة وقت الدايت.
2026-07-08
بسكويت الشوكولاته الدايت
لعاشقات الشوكولاته إليك هذا الخبر السار...لاتحرمي نفسك وقت حميتك من تناول الشوكولاته فقط اتبعي خطوات الوصفة التالية. سيعجبك أيضًا: بسكويت العشر دقائق بمكونات سهلة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.