الكنافة الدايت بدون سمن
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
بدون أي دسم حضري الكنافة الخفيفة الصحية ولاتفوتيها ضمن حلوياتك الشهية.
المقادير
-
- فاكهة
(حسب الذوق)
-
0.5 كيلو
- كنافة
-
0.5 كوب
- ع سل نحل
-
قالب
- كب كيك
-
كأس
- ترد بحليب خال الدسم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ادهني قوالب الكب كيك الصغيرة و ضعي فيها الكنافة (بدون سمن) بشكل دائري ثم ادخليها الفرن حتى تصبح لونها ذهبي
-
2
صبي عليها العسل النحل فور خروجها من الفرن حتى تشربه و تلين
-
3
اخرجيها من القوالب و اتركيها تبرد.
-
4
?ضعي على كل واحدة معلقة كاسترد و قطعة فاكهة.
-
5
?الكاسترد يفضل عمله بلبن منزوع الدسم و استخدام سكر الفركتوز كبديل للسكر ألأبيض
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كيكه البرتقال دايت
حضري كيكة البرتقال الصحية السريعة كما بالوصفة.
2023-10-17
عثملية بالتمر للرجيم
نقدم لك طبق حلويات صحي، مناسب للحمية وسيمد جسمك بالطاقة الاازمة له. سيعجبك أيضًا:كرات الشوكولاته والشوفان للرجيم
2023-10-17
قطايف التوست لفطورك في العيد
نقدّم لكِ اليوم هذه الوصفة السهله والسريعة والمتاحة في مطبخك ، من حساب @memokitchen على انستغرام.
2023-10-17
شرائح الشوفان الخفيفة بالكراميل والزنجبيل
شرائح الشوفان بالكراميل والزنجبيل حلوي خفيفة تناوليها وحافظي علي حميتك ورشاقتكِ
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.