الهليون مع اللحم المقدد – وصفات صحية
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل الهليون مع اللحم المقدد – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الهليون مع اللحم المقدد – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
900 جم
هيليون
-
337 جم
لحم بقري مقدد أو بسطرمة
-
0.25 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.25 ملعقة صغيرة
بودرة ثوم
-
0.5 ملعقة صغيرة
أوريغانو أو بقدونس مجفف
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
9
قطعي الهليون إلى قطع متوسطة الحجم ( 1 بوصة ) ثم أضيفي الملح وبودرة الثوم والأوريغانو، قلبي جيداً.
-
13
وزعي نبات الهليون في طبق خبز وضعي اللحم المقدد فوقه ثم ضعي الطبق في الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الهليون.
-
17
قدمي الهليون المشوي باللحم المقدد على سفرتك كطبق مقبلات خفيف، صحة وهنا.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.