لازانيا السلمون والسبانخ الشهية
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
لازانيا السلمون والسبانخ الشهية ... لمحبي وصفات سمك السلمون الرائعة، نقدم لكم طريقة عمل وصفات اللازانيا الشهية بالسلمون والسبانخ، جربوها الآن وتمتعوا بالطعم المميز شاهدي: لازانيا باللحم المفروم بالفيديو
المقادير
-
2 كوب
السبانخ
(مفروم)
-
150 جم
السلمون المدخن
(شرائح)
-
علبة
اللازانيا
-
2 كوب
كريمة
-
كوب
جبن موزاريلا
-
ربع كوب
جبن البارميزان
-
ملعقة كبيرة
بشر الليمون
-
2 فص
الثوم
(مهروس)
-
1 حبة
البصل
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
كوب
جبن الريكوتا
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 529 سعرة
- بروتين
- 21.5 جم
- دهون
- 34.3 جم
- كربوهيدرات
- 51.4 جم
- سكر
- 5.7 جم
- ألياف
- 5.8 جم
- ملح
- 1.70 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت في مقلاة وأضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق.
-
2
أضيفي السبانخ وقلبي حتى يذبل.
-
3
تبلي بالملح والفلفل ثم أضيفي الثوم وقلبي.
-
4
اخلطي الكريمة مع الجبن الريكوتا وبشر الليمون وجبن البارميزان.
-
5
ادهني طبق الفرن بالقليل من الزبدة.
-
6
وزعي طبقة من شرائح اللازانيا ثم وزعي خليط السبانخ.
-
7
وزعي شرائح من السلمون ثم ضعي كمية من خليط الكريمة.
-
8
أعيدي الكرة لعمل 3 طبقات واحرصي أن تكون الطبقة الأخيرة من خليط الكريمة.
-
9
وزعي جبن الموزاريلا على وجه الطبق وأدخليه للفرن على حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة وقدميها ساخنة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير لازانيا السلمون والسبانخ الشهية؟
يستغرق تحضير لازانيا السلمون والسبانخ الشهية حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات لازانيا السلمون والسبانخ الشهية؟
تحتاج إلى 13 مكونات: السبانخ، السلمون المدخن، اللازانيا، كريمة، جبن موزاريلا، جبن البارميزان، بشر الليمون، الثوم، البصل، زيت الزيتون، جبن الريكوتا، فلفل أسود، ملح.
لكم شخص تكفي وصفة لازانيا السلمون والسبانخ الشهية؟
تكفي الوصفة 6 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
بيتزا بدون خميرة
بيتزا بدون خميرة ... اكتشفي الطعم الرائع والمميزة لإعداد وصفات عجينة البيتزا بدون استخدام الخميرة، وصفة سهلة وسريعة وبنفس المذاق الرائع للبيتزا، جربيها اليوم في مطبخك شاهدي: البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم بالفيديو
2026-07-08
سباغيتي صوص باللحم المفروم
سباغيتي صوص باللحم المفروم .. لتعدي طبق من السباغيتي على أصوله، تعلمي أسهل طريقة لإعداد الصلصات الشهية، وقدمي السباغيتي على سفرة غداء اليوم
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
الخبز العربي في المنزل
الخبز العربي في المنزل .. في ظل الظروف الراهنة من الحجر المنزلي، فلا بدّ لك من تعلّم بعض الوصفات الأساسية على المائدة العربية وهي وصفات الخبز، تعلميها بطريقة سهلة وقدميها ساخنة على سفرتك تعلمي أيضاً: خبز الصاج المنزلي
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
بيتزا مارجريتا
بيتزا مارجريتا ما اخترناه لك لوجبة غداء اليوم، تعلمي أطيب الأكلات الإيطالية المشهورة بجبن الموزاريلا، حضريها كما في المطاعم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.