قرنبيط محمر بالثوم والبقدونس للرجيم ... نقدم لكِ وصفة من أفضل طرق عمل وصفات القرنبيط المنزلية الخفيفة والشهية، جربيها كوصفة رجيم مناسبة ومثالية على سفرتك شاهدي:  كروكيت القرنبيط بالفيديو

المقادير

  • ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • ملعقة كبيرة عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة الماسترد
  • فصّان الثوم
  • رأس القرنبيط
  • ربع باقة (مفروم) بقدونس
  • ملعقة صغيرة ملح
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود

خطوات التحضير