كرات الكوسا المبشورة للرجيم ... حضري في مطبخك وصفات للرجيم سهلة وسريعة، جربي كرات الكوسا المبشورة بطعمها الخفيف والشهي تعلمي أيضاً:  كوسا باللبن للرجيم

المقادير

  • 3 حبات (مبشورة) الكوسا
  • 1 حبة (مبشور) الجزر
  • 2 حبة (متوسط الحجم) البيض
  • نصف كوب (الشوفان) دقيق
  • نصف كوب (مبشورة) جبنة
  • ربع ملعقة صغيرة (مطحون) الثوم
  • حسب الرغبة ملح
  • حسب الرغبة فلفل أسود

خطوات التحضير