كرات البلوبيري مع جوز الهند لحلى صحي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
كرات البلوبيري مع جوز الهند لحلى صحي .. تحضيرك للحلويات الصحية ليست بالمسألة الصعبة، تعلمي طريقة عمل وصفات جوز الهند والبلوبيري بطريقة سهلة
المقادير
-
كوب
الشوفان
-
ربع كوب
بذور الكتان
(مطحونة ناعم)
-
2 ملعقة كبيرة
حبوب الشيا
(بذور)
-
ربع ملعقة صغيرة
القرفة
(مطحونة)
-
0.5 كوب
الزبدة
(اللوز)
-
0.5 ملعقة صغيرة
الفانيليا
-
ربع كوب
العسل
-
ربع كوب
البلوبري
(مجفف)
-
ربع كوب
جوز الهند
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الشوفان مع بذور الكتان المطحونة والقرفة وبذور الشيا.
-
2
سخني زبدة اللوز في المايكرويف لتصبح طرية ثم أضيفيها لخليط الشوفان.
-
3
أضيفي الفانيلا والعسل وامزجي المكونات حتى تتجانس.
-
4
أضيفي البلوبيري المجفف وجوز الهند واخلطي.
-
5
اصنعي كرات متوسطة الحجم من الخليط وضعيها على صينية مبطنة بورق الزبدة في الثلاجة لمدة ساعتين.
-
6
قدميها، ويمكنك حفظها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة أسبوعين.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة لكرات التوت الأزرق الصحية بجوز الهند. إذا جربته، أخبرني كيف تسير الأمور في التعليقات أدناه. وتأكد من إطلاعك على موقع Now - Dlwaqty للحصول على المزيد من الوصفات الرائعة والنصائح الصحية.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سحلب بالقرفة على الطريقة التركية
سحلب بالقرفة على الطريقة التركية .. السحلب من الحلويات المرغوبة في فصل الشتاء، جربيه على الطريقة التركية السهلة وقدميه مزيناً بالقرفة أو بحسب الرغبة شاهدي: السحلب بالفيديو
2023-10-17
كيك البرتقال بجوز الهند
كيك البرتقال بجوز الهند .. قدمي الكيكات المميزة على سفرتك ، جربي كيك البرتقال بطعم جوز الهند وقدميه كضيافة لذيذة تعلمي أيضاً: كيك السميد بالبرتقال
2023-10-17
كيك بدون بيض سهل ولذيذ
كيك بدون بيض سهل ولذيذ .. إليكِ دليلكِ الكامل لتحضير وصفات الكيك بدون بيض، كيكات شهية، ومميزة، وطيبة المذاق جداً، جربيها الآن وقدميها كأسرع وألذ ضيافة على السفرة تعلمي أيضاً: كيك البرتقال بدون بيض
2023-10-17
حلى الشعيرية الباكستانية بالحليب
حلى الشعيرية الباكستانية بالحليب .. بمكونات بسيطة، وطريقة عمل سهلة وسريعة، قدمي أطيب الحلويات الرائعة المذاق والمميزة، قدمي حلى الشعيرية مع فنجان القهوة كأطيب ضيافة لذيذة شاهدي: حلى الشعيرية بالنوتيلا بالفيديو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.