كرات البلوبيري مع جوز الهند لحلى صحي .. تحضيرك للحلويات الصحية ليست بالمسألة الصعبة، تعلمي طريقة عمل وصفات جوز الهند والبلوبيري بطريقة سهلة 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي الشوفان مع بذور الكتان المطحونة والقرفة وبذور الشيا.

  • 2

    سخني زبدة اللوز في المايكرويف لتصبح طرية ثم أضيفيها لخليط الشوفان.

  • 3

    أضيفي الفانيلا والعسل وامزجي المكونات حتى تتجانس.

  • 4

    أضيفي البلوبيري المجفف وجوز الهند واخلطي.

  • 5

    اصنعي كرات متوسطة الحجم من الخليط وضعيها على صينية مبطنة بورق الزبدة في الثلاجة لمدة ساعتين.

  • 6

    قدميها، ويمكنك حفظها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة أسبوعين.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة لكرات التوت الأزرق الصحية بجوز الهند. إذا جربته، أخبرني كيف تسير الأمور في التعليقات أدناه. وتأكد من إطلاعك على موقع Now - Dlwaqty للحصول على المزيد من الوصفات الرائعة والنصائح الصحية.