خيار مخلل حلو وحامض

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

40 سعرة

بروتين

1.3 جم

دهون

0.3 جم

كربوهيدرات

6.6 جم

سكر

4.2 جم

ألياف

1.3 جم

ملح

2.50 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   نضع الماء والخل والملح والسكر علي النار ونتركه حتي يغلي ثم نرفعه من علي النار.

2. 2

   نضع الخيار في برطمان التخليل ويكون محكم الغلق ونضع فصوص الثوم.

3. 3

   ونضع عليه الماء مع باقي المكونات.

4. 4

   نتركه يبرد تماما بدون غطاء ثم نغطيه ويكون جاهز فاليوم التالي.

أسئلة شائعة عن الوصفة