خضار بالطريقة الصينية سترفراي للرجيم ... أطباق صينية مميزة وشهية نقدم لكِ طريقة إعدادها، جربي لوجبة رجيم خفيفة ولذيذة وصفات الخضار على طريقة المطبخ الصيني شاهدي: الدجاج الصيني بالفيديو
المقادير
- مقادير الصوص
- ربع كوب مرق دجاج
- نصف ملعقة صغيرة النشاء
- 3 ملاعق كبيرة (لايت) الصويا صوص
- 2 ملعقة كبيرة العسل
- 2 كوب (طازج ومقطع زهرات صغيرة ومغسول) البروكولي
- 1 حبة (مفروم شرائح) الفلفل الأحمر
- 1 حبة (مفروم شرائح) الفلفل الأصفر
- كوب (طازج ومفروم أنصاف) الفطر
- 1 حبة (مفروم شرائح) البصل
- حسب الرغبة (مجمد) أدمامي آسيوي
- 1 حبة (كبير الحجم / مفروم شرائح) الجزر
- 1 حبة (مفرومة دوائر) الكوسا
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- ملعقة كبيرة الزبدة
- 3 فصوص (مفروم) الثوم
- ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) الزنجبيل
