كب كيك اللازانيا
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل كب كيك اللازانيا خطوة بخطوة بـ16 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
337 جم
بروكلي مجمد أو خضار،
(مفروم)
-
0.5 كوب
2 صلصة ألفريدو
-
1 كوب
ريحان طازج
(مفروم)
-
1 كوب
جبن البارميزان
(مبشور)
-
1 كوب
جبن الموتزاريلا
(مبشور)
-
12 حبة
طماطم كرزية، أنصاف
(مقطع)
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
24 مربع
عجينة السبرنج رول
-
337 جم
بروكلي مجمد أو خضار،
(مفروم)
-
0.5 كوب
2 صلصة ألفريدو
-
1 كوب
ريحان طازج
(مفروم)
-
1 كوب
جبن البارميزان
(مبشور)
-
1 كوب
جبن الموتزاريلا
(مبشور)
-
12 حبة
طماطم كرزية، أنصاف
(مقطع)
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
ملح وفلفل
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 1,159 سعرة
- بروتين
- 63.5 جم
- دهون
- 63.6 جم
- كربوهيدرات
- 75.4 جم
- سكر
- 60.2 جم
- ألياف
- 22.8 جم
- ملح
- 1.70 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ادهني صينية الكب كيك بقليل من الزيت ثم وزعي مربعات عجينة السبرنج رول في كل قالب، أضيفي ملعقة كبيرة من صلصة ألفريدو في كل قالب ثم أضيفي البروكلي والريحان والبارميزان.
-
5
كرري ذلك مرتين بحيث أن يكون هناك طبقتين من الخضار والصلصة، ثم أضيفي طبقة من الموتزاريلا والطماطم الكرزية والبارميزان.
-
9
ادهني سطح الكب كيك بقليل من زيت الزيتون ورشي الملح والفلفل ثم ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 375 درجة فهرنهايت لمدة 18 – 20 دقيقة أو حتى تصبح الحواف ذهبية.
-
13
اخرجي اللازانيا من الكب كيك بعد 5 دقائق من تبريدها.
-
17
قدمي كب كيك اللازانيا بالخضار مع السلطة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كب كيك اللازانيا؟
يستغرق تحضير كب كيك اللازانيا حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات كب كيك اللازانيا؟
تحتاج إلى 16 مكونات: 337 جرام بروكلي مجمد أو خضار، مفروم ، 2/1 2 كوب صلصة ألفريدو ، 1 كوب ريحان طازج مفروم ، 1 كوب مبشور جبن البارميزان ، 1 كوب مبشور جبن الموتزاريلا ، 12 حبة طماطم كرزية، مقطعة أنصاف ، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 24 مربع عجينة السبرنج رول ، 337 جرام بروكلي مجمد أو خضار، مفروم ، 2/1 2 كوب صلصة ألفريدو ، 1 كوب ريحان طازج مفروم ، 1 كوب مبشور جبن البارميزان ، 1 كوب مبشور جبن الموتزاريلا ، 12 حبة طماطم كرزية، مقطعة أنصاف ، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، ملح وفلفل.
لكم شخص تكفي وصفة كب كيك اللازانيا؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.