حساء الكينوا
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل حساء الكينوا خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
8 كوب
مرق الخضار
-
2 ملعقة كبيرة
زيت جوز هند
-
1 كوب
كرفس
(مفروم)
-
0.5 كوب
بصل
(مفروم)
-
3 كوب
طماطم
(مفروم)
-
1 كوب
فطر
(مفروم)
-
1 كوب
سبانخ
-
1 كوب
كينوا مطبوخة
-
ملح
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
في وعاء طهي كبير، ضعي زيت جوز الهند على نار متوسطة الحرارة.
-
9
أضيفي البصل والكرفس وقلبي لمدة 5 دقائق.
-
13
أضيفي المرق والطماطم المفروم، اتركي المكوناتحتى تصل إلى الغليان.
-
17
أضيفي الفطر والكينوا، ثم غطي الوعاء واتركيه لمدة 8 – 1- دقائق.
-
21
أضيفي السبانخ والملح، قلبي قليلاً حتى تذبل.
-
25
ضعي الشوربة في طبق التقديم وتناوليها دافئة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير حساء الكينوا؟
يستغرق تحضير حساء الكينوا حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات حساء الكينوا؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 8 كوب مرق الخضار، 2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند، 1 كوب كرفس مفروم، 2/1 كوب بصل مفروم، 3 كوب طماطم مفروم، 1 كوب فطر مفروم، 1 كوب سبانخ، 1 كوب كينوا مطبوخة، ملح حسب الذوق.
لكم شخص تكفي وصفة حساء الكينوا؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.