غموس الأفوكادو – وصفات إقتصادية
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل غموس الأفوكادو – وصفات إقتصادية خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
3 حبة
أفوكادو متوسطة الحجم
-
1 حبة
ليمون
-
0.33 كوب
بصل أحمر
(مفروم)
-
1 فص
ثوم
(مهروس)
-
1 ملعقة كبيرة
كزبرة خضراء
(مفروم)
-
ملح وفلفل أسود
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات والمقادير المستخدمة .
-
5
اهرسى الأفوكادو باستخدام الشوكة أو هراسة البطاطس مع ترك بعض القطع الصغيرة بدون هرس اذا رغبتِ فى ذلك .
-
9
أضيفي الى الأفوكادو المهروس كلا من ( عصير الليمون – البصل الأحمر – الثوم – الكزبرة الخضراء – الملح – الفلفل الاسود ) وقلبي بشكل جيد .
-
13
فى حالة عدم تناول غموس الأفوكادو فورا قومى بتغليفه بكيس بلاستيكى لحفظ الطعام حتى لا يتسرب اليه الهواء ويتحول لونه الى الأسود .
-
17
قدمى غموس الأفوكادو مع رقائق التورتيلا الصحية .
-
21
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 93 كالورى .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير غموس الأفوكادو – وصفات إقتصادية؟
يستغرق تحضير غموس الأفوكادو – وصفات إقتصادية حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات غموس الأفوكادو – وصفات إقتصادية؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 3 حبة أفوكادو متوسطة الحجم ، 1 حبة ليمون ، 1/3 كوب بصل أحمر مفروم ، 1 فص ثوم مهروس ، 1 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة ، ملح وفلفل أسود حسب الذوق.
لكم شخص تكفي وصفة غموس الأفوكادو – وصفات إقتصادية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.