طريقة عمل غموس الأفوكادو – وصفات إقتصادية

طريقة عمل غموس الأفوكادو – وصفات إقتصادية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير غموس الأفوكادو – وصفات إقتصادية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 3 حبة أفوكادو متوسطة الحجم
• 1 حبة ليمون
• 0.33 كوب بصل أحمر (مفروم)
• 1 فص ثوم (مهروس)
• 1 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء (مفروم)
• ملح وفلفل أسود (حسب الذوق)

خطوات التحضير

• 1

  المكونات والمقادير المستخدمة .

• 5

  اهرسى الأفوكادو باستخدام الشوكة أو هراسة البطاطس مع ترك بعض القطع الصغيرة بدون هرس اذا رغبتِ فى ذلك .

• 9

  أضيفي الى الأفوكادو المهروس كلا من ( عصير الليمون – البصل الأحمر – الثوم – الكزبرة الخضراء – الملح – الفلفل الاسود ) وقلبي بشكل جيد .

• 13

  فى حالة عدم تناول غموس الأفوكادو فورا قومى بتغليفه بكيس بلاستيكى لحفظ الطعام حتى لا يتسرب اليه الهواء ويتحول لونه الى الأسود .

• 17

  قدمى غموس الأفوكادو مع رقائق التورتيلا الصحية .

• 21

  ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 93 كالورى .