لمحبي الأطباق البحرية، نقدم لكم طبق الفريكة مع مرق السمك اللذيذ حضريه وتمتعي بأطيب الأكلات الشهية.
المقادير
- 3 ملعقة كبيرة الكزبرة (مفروم)
- 4 كوب الماء
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 1 pcs (صغيرة الح جم البصل
- ) (مفروم)
- 0.5 كوب الفريكة
- 1 قطعة بندورة (مقشّرة ومقطعة إلى مكعبات)
- 3 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
- 2 قطعة مكعب مرق الدجاج
- 1 قطعة الجزر (مقطعة إلى مكعبات متوسطة)
- 350 جم سمك الفيليه (المقطع إلى مكعبات كبيرة)
- ربع ملعقة صغيرة سبع بهارات
- 240 جم خرشوف (اكعاب مصفاة ومقطعة إلى أرباع)
خطوات التحضير
-
1
يحمى الزيت في قدر ويُقلّى البصل لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طرياً. تُضاف الكزبرة ويُحرَّك المزيج لبضع ثوان.
-
2
تُضاف الفريكة، الطماطم ومعجون الطماطم ويُحرَّك المزيج لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح الطماطم طرية.
-
3
يُضاف الماء ومكعبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
-
4
يُضاف الجزر واكعاب الخرشوف. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ثم تُضاف مكعبات السمك ويُطهى المزيج لمدة 6 دقائق أو حتى تنضج المكونات كافة.
-
5
يُتبَّل المزيج بالتوابل ويُحرَّك برفق ثم يُقدَّم.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!
لا توجد تعليقات بعد.