فلفل محشى كينوا

طريقة عمل فلفل محشى كينوا خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 105 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

• 2 حبة فلفل أخضر كبير الحجم (حلو)
• 1 كوب من الكينوا ( 190 جرام )
• 2 كوب من مرق الخضار ( 480 مل )
• 100 جم فاصوليا سوداء أو حمراء معلبة
• 100 جم ذرة ة معلبة (حلو)
• جبن شيدر حادة (مبشور)
• 1 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل ال (حار)
• 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
• 0.5 باقة من الكزبرة الطازجة ال (مفروم)
• 1 ملعقة كبيرة بذور الكمون
• ملح

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   هل تحب الفلفل المحشى ؟ هل جربت من قبل تذوق الفلفل المحشى باللحم المفروم أو الأرز أو جبن الماعز ، جربى معنا حشوة الكينوا الجديدة .

2. 5

   ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تكفى 4 أشخاص وتحتوى على 393 كالورى لكلا منهما .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير فلفل محشى كينوا؟

يستغرق تحضير فلفل محشى كينوا حوالي 105 دقيقة.

ما هي مكونات فلفل محشى كينوا؟

تحتاج إلى 11 مكونات: 2 حبة فلفل أخضر حلو كبير الحجم ، 1 كوب ( 190 جرام ) من الكينوا ، 2 كوب ( 480 مل ) من مرق الخضار ، 100 جرام فاصوليا سوداء أو حمراء معلبة ، 100 جرام ذرة حلوة معلبة ، جبن شيدر حادة مبشورة ، 1 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحارة ، 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم ، ½ باقة من الكزبرة الطازجة المفرومة ، 1 ملعقة كبيرة بذور الكمون ، ملح.

لكم شخص تكفي وصفة فلفل محشى كينوا؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.