الرئيسية
الوصفات
دجاج تندر مشوي بالخردل للرجيم

دجاج تندر مشوي بالخردل للرجيم

Name: دجاج تندر مشوي بالخردل للرجيم
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: المطبخ الغربي
Ingredients: - 500 غم صدر دجاج فيليه مقطع شرائح; - 1/2 كوب عصير ليمون; - 1/2 كوب ماسترد; - 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا; - 1/2 ملعقة صغيرة ملح; - 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود; - سن ثوم مهروس; - 2 ملعقة كبيرة أعشاب أيطالية مجففة; - ملعقة صغيرة ماسترد حب

منذ 6 أيام 1064 زيارات

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

45 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

لوجبة رجيم صحية وسريعة التحضير حضري دجاج تندر المشوي بالخردل وقدميه بجانب طبق من السلطة. سيعجبك أيضًا: كبدة الدجاج بالفرن

المقادير

500 جم - صدر دجاج فيليه (مقطع شرائح)
0.5 كوب - عصير ليمون
0.5 كوب - ماسترد
0.5 ملعقة صغيرة - بابريكا
0.5 ملعقة صغيرة - ملح
0.5 ملعقة صغيرة - فلفل اسود
فص - ثوم (مهروس)
2 ملعقة كبيرة - أعشاب أيطالية مجففة
6 ملعقة صغيرة - مارد حب

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
سخني الفرن على حرارة 220 درجة
2
اخلطي الماسترد مع الماسترد الحب و الأعشاب و الملح و الفلفل وعصير الليمون و البابريكا و الثوم جيدا
3
اضيفي قطع الدجاج للمزيج و غطيه و اتركيه لمدة ساعة
4
ضعي الدجاج في صينية مبطنة بورق الزبدة و ادخليه الفرن لمدة 20 – 25 دقيقة حتى ينضج الدجاج و يتحمر
5
قدميه ساخنا إلى جانب طبق من السلطة

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بقطع الدجاج المشوي بالخردل. إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه. وتأكد من زيارة موقع Now - Dlwaqty لمزيد من الوصفات الرائعة.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير دجاج تندر مشوي بالخردل للرجيم؟

يستغرق تحضير دجاج تندر مشوي بالخردل للرجيم حوالي 45 دقيقة.

ما هي مكونات دجاج تندر مشوي بالخردل للرجيم؟

تحتاج إلى 9 مكونات: - 500 غم صدر دجاج فيليه مقطع شرائح، - 1/2 كوب عصير ليمون، - 1/2 كوب ماسترد، - 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا، - 1/2 ملعقة صغيرة ملح، - 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود، - سن ثوم مهروس، - 2 ملعقة كبيرة أعشاب أيطالية مجففة، - ملعقة صغيرة ماسترد حب.

لكم شخص تكفي وصفة دجاج تندر مشوي بالخردل للرجيم؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.