دجاج تكا مسالا للرجيم ..نقدم لك أطباق صحية للرجيم، ولوجبة مميزة تعرفي على طريقة عمل الدجاج الهندي تكا مسالا للرجيم، بطريقة جديدة وسهلة، اكتشفي الوصفة، وبطريقة تحضير واضحة، ومقادير دقيقة، وطعم شهي وطيب 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?اخلطي بهارات المسالا والملح والكركم في وعاء.

  • 2

    ?ضعي الطحين في وعاء آخر.

  • 3

    ?وزعي نصف ملعقة صغيرة من خليط البهارات على الدجاج.

  • 4

    ?اخلطي باقي كمية البهارات مع الطحين واغمسي الدجاج بالخليط حتى يتغطى تماماً.

  • 5

    ?سخني ملعقتين من الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي الدجاج وقلبيه حتى يتحمر ثم انقليه لطبق.

  • 6

    ?في نفس المقلاة سخني الملعقتين المتبقيتين من الزيت على حرارة متوسطة وأضيفي البصل والثوم والزنجبيل وقلبي لمدة 5 دقائق.

  • 7

    أضيفي خليط الطحين بالبهارات الذي تم غمس الدجاج به وقلبي لمدة دقيقة.

  • 8

    أضيفي الطماطم مع عصيرها واتركي الخليط حتى يبدأ بالغليان.

  • 9

    9. أضيفي الدجاج وخففي النار واتركي المزيج لمدة 10 دقائق.

  • 10

    10. أضيفي الكريمة وقلبي ثم اتركي المزيج على النار لمدة 5 دقائق أخرى على نار منخفضة.

  • 11

    1 صبي المزيج في طبق التقديم ووزعي الكزبرة الخضراء على الوجه وقدميه ساخناً إلى جانب الخضار أو الأرز.

  • 13

    ?

شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع دجاج تيكا ماسالا للنظام الغذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!