علي طريقة المطاعم حضري دجاج تكا بطريقة صحية وشهية.
المقادير
- 1 كيلو - صدور دجاج
 - ملعقة كبيرة - كزبرة (مطحون)
 - 0.33 كوب - لبن زبادي
 - ملعقة كبيرة - من الزنجبيل (مبشور)
 - ملعقة كبيرة - من الفلفل ال (حار)
 - - ملح وفلفل
 - 2 ملعقة كبيرة - معجون طماطم
 - 2 ملعقة - زيت نباتي
 
خطوات التحضير
- 
                                        1
اغسلي صدور الدجاج بالماء والدقيق ثم تبيلها بعصير الليمون الحامض.
 - 
                                        2
اخلطي الفلفل الأحمر والزنجبيل والملح والفلفل واللبن ومعجون الطماطم مع الكزبرة جيدًا.
 - 
                                        3
اسكبي الخليط علي الدجاج وضعيها في الثلاجة ليلة كاملة.
 - 
                                        4
سخني الفرن علي درجة حرارة 180 درجة مئوية.
 - 
                                        5
صفي قطع الدجاج من الخليط وضعيها في صينينة وأدخليها الفرن بعد تغطيها بالفويل.
 - 
                                        6
لمدة 60 دقيقة أو حتي تمام النضج ثم قومي بفتح الشواية لمدة 5 دقائق.