بيتزا صحية للدايت
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
بيتزا صحية للدايت ... اختاري وجبتك المفضلة من قسم وصفات الرجيم في مطبخ سيدتي لتتمتعي بوجبتك الرئيسية المعدة بطريقة صحية ومناسبة لرجيمك المثالي، جربي وصفات البيتزا الدايت وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: بيتزا الكوسا الصحية
المقادير
-
مكوّنات خلطة البيتزا
-
كوب
الدجاج
(مكعبات)
-
كوب
التيركي المدخن
-
كوب
جبن موزاريلا
(مبشور)
-
كوب
طماطم
(مجففة)
-
كوب
خضار مشكلة
(الباذنجان والكوسا والفلفل المشوي)
-
كوب
جبنة الحلوم
(مقطَّعة)
-
كوب
زيتون أسود
(شرائح/ أو أخضر حسب الرغبة)
-
كوب
أوراق الريحان
(طازج)
-
كوب
الزعتر الأخضر
(مجفّف)
-
كوب
الفطر
(طازج ومقطع شرائح)
-
كوب
الجبنة الصفراء
(مبشورة)
-
ملعقة صغيرة
العسل
(أبيض)
-
0.5 كيلو
دقيق
(أسمر)
-
ربع كوب
زيت الزيتون
-
ملعقة كبيرة
خميرة
-
كوب
الشوفان
(مجروش ناعم)
-
رشّة
ملح
-
0.5 كوب
ماء دافئ
-
ربع كوب
القمح
-
ربع كوب
بذور الكتان
-
صلصة البيتزا
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
إحضار وعاء خلط عميق.
-
2
يخلط الماء الدافئ مع العسل والخميرة وتقليبهم جيداً ثمَّ تترك الخميرة 15 دقيقة للتأكد من أن الخميرة جيدة وأن العجين سيختمر.
-
3
يتم إضافة الدقيق والشوفان وبذور الكتان والقمح إلى خليط الدقيق ثمَّ إضافة الزيت ورشة الملح وعجنهم جيداً.
-
4
تترك العجينة لتختمر ثمّ تفرد العجينة لتصبح رفيعة ثمَّ إضافة صلصة البيتزا ثمَّ تشكيل الوجه حسب الرغبة.
-
5
يتم إدخال البيتزا المحضرة إلى الفرن وتركها إلى أن تنضج ويصبح لون الوجه ذهبياً.
إذن فهناك بيتزا لذيذة ومغذية يمكن لجميع أفراد الأسرة الاستمتاع بها! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدتها مفيدة في سعيك وراء أسلوب حياة أكثر صحة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بيتزا صحية للدايت؟
يستغرق تحضير بيتزا صحية للدايت حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات بيتزا صحية للدايت؟
تحتاج إلى 22 مكونات: مكوّنات خلطة البيتزا، الدجاج، التيركي المدخن، جبن موزاريلا، طماطم، خضار مشكلة، جبنة الحلوم، زيتون أسود، أوراق الريحان، الزعتر الأخضر، الفطر، الجبنة الصفراء، العسل، دقيق، زيت الزيتون، خميرة، الشوفان، ملح، ماء دافئ، القمح، بذور الكتان، صلصة البيتزا.
لكم شخص تكفي وصفة بيتزا صحية للدايت؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
بيتزا بدون خميرة
بيتزا بدون خميرة ... اكتشفي الطعم الرائع والمميزة لإعداد وصفات عجينة البيتزا بدون استخدام الخميرة، وصفة سهلة وسريعة وبنفس المذاق الرائع للبيتزا، جربيها اليوم في مطبخك شاهدي: البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم بالفيديو
2026-07-08
بيتزا مارجريتا
بيتزا مارجريتا ما اخترناه لك لوجبة غداء اليوم، تعلمي أطيب الأكلات الإيطالية المشهورة بجبن الموزاريلا، حضريها كما في المطاعم
2026-07-08
مكرونة دايت باللحم المفروم
نختار لك دائماً من قسم الرجيم، وصفات مختارة بعناية، لتحضيرها أثناء اتباعك الحمية، مكرونة دايت باللحم المفروم، حضري الأكلات الصحية باستخدام اللحم المفروم، والمكرونة، وتمتعي بأطيب وجبة صحية وقليلة السعرات الحرارية دون خوف
2026-07-08
خبز الشوفان بدون جلوتين
خبز الشوفان بدون جلوتين ... نقدم وصفات الخبز للأشخاص الذين يرغبون في تناول الخبز الخالي من الجلوتين أو بسعرات حرارية منخفضة، جربي خبز الشوفان في مطبخك وتمتعي بالصحة والعافية تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
2026-07-08
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين ... يعتبر الشوفان من المكونات المشهورة في إعداد الوجبات الخفيفة الخاصة بالرجيم، نقدم لك طريقة عمل خبز الشوفان الخفيف والسهل إعداده في مطبخك تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
2026-07-08
كوكتيل الفواكة الصحي
أفضل ما يميز تحضير كوكتيل الفواكة الصحي هو سرعة التنفيد، بوقت قصير جداً تعلمي طريقة عمل عصير مليء بالفوائد وصحي وقليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم
2026-07-08
عجينة البيتزا بالشوفان
عجينة البيتزا بالشوفان .. إن أردت تحضير وصفات البيتزا ولكن بطريقة خفيفة وهشة، تعلمي طريقة عمل وصفات العجين السهلة والناجحة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.