بيورية الفواكة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
بيوريه الفاكهة من الأطعمة اللذيذة والشهية والمحبوبة لدى الجميع متكونة من الفواكه الطازجة والطرية. هي من تلك الأطعمة المناسبة لنمو الأطفال.
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 60 سعرة
- بروتين
- 1.1 جم
- دهون
- 3.0 جم
- كربوهيدرات
- 24.4 جم
- سكر
- 21.4 جم
- ألياف
- 4.1 جم
- ملح
- 0.00 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ارفعى كل المكونات مع ماء مغلى على النار حتى تسلق تماما ثم ترفع فى الخلاط و تضرب فى الخلاط ثم تقدم بالهنا .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بيورية الفواكة؟
يستغرق تحضير بيورية الفواكة حوالي 20 دقيقة (10 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).
ما هي مكونات بيورية الفواكة؟
تحتاج إلى 6 مكونات: عدد موز (شرائح)، عدد كمثرى (مقطع)، كوب ماء (مغلي)، كوب تفاحة (اخضر مقطع مكعبات)، كوب قرع عسلي (مقطع مكعبات)، عدد أفوكادو (مقطع).
لكم شخص تكفي وصفة بيورية الفواكة؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.