لتتناولي وجبة خفيفة أثناء اتباعك للرجيم.. اخترنا لك وجبة خفيفة وسريعة التحضير بروشكيتا بالطماطم والريحان لرجيم مثالي حضريها وتمتعي برشاقة وخفة طوال النهار
المقادير
- 12 شريحة الخبز الفرنسي
- 4 حبة طماطم (مفرومة)
- 0.5 كوب ريحان (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة خل البلسمك
- فص الثوم (مهروس)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
خطوات التحضير
-
1
?اخلطي الطماطم مع الريحان والملح والفلفل والزيت والخل البلسمي.
-
2
?صفي الخبز بصينية مبطنة بورق الخبز واخبزيها بالفرن لمدة 10 دقائق.
-
3
?وزعي الخليط على شرائح الخبز وقدميها.
-
5
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً
شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة لبروشيتا مع الطماطم والريحان. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
