بروكسل مشوى بالخل البلسمى

طريقة عمل بروكسل مشوى بالخل البلسمى خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

• 700 جم كرنب بروكسيل مع التخلص من الأوراق الخشنة
• 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 0.75 ملعقة صغيرة ملح
• 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
• 1 ملعقة كبيرة خل بلسمى
• 1 ملعقة صغيرة عسل

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   قومى بشواء كرنب البروكسيل ( براعم الملفوف ) فى الفرن على درجة حرارة عالية حتى يكتسب اللون البنى ثم امنحيه لمسة إضافية من العسل والخل البلسمى وقدميهم على الفور …. انه سوف يكون إدمان مثل البطاطا المقلية خاصة لمتبعى أنظمة غذائية لتقليل الوزن .

2. 3

   ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تكفى 6 أشخاص وتحتوى على 116 كالورى لكلا منهما .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير بروكسل مشوى بالخل البلسمى؟

يستغرق تحضير بروكسل مشوى بالخل البلسمى حوالي 30 دقيقة.

ما هي مكونات بروكسل مشوى بالخل البلسمى؟

تحتاج إلى 6 مكونات: 700 جرام كرنب بروكسيل مع التخلص من الأوراق الخشنة، 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون، ¾ ملعقة صغيرة ملح، ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود، 1 ملعقة كبيرة خل بلسمى، 1 ملعقة صغيرة عسل.

لكم شخص تكفي وصفة بروكسل مشوى بالخل البلسمى؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.