برجر الدجاج الصحى
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل برجر الدجاج الصحى خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
450 جم
صدور دجاج بدون جلد وعظم
-
0.5 ملعقة صغيرة
مسحوق الثوم
-
2 ملعقة صغيرة
ريحان مجفف
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.75 كوب
بذور عين الشمس مقشر
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قطعى صدور الدجاج الى مكعبات صغيرة ثم ضعيهم في محضر الطعام وأضيفي لهم مسحوق الثوم والريحان والملح والفلفل الاسود وشغلى الجهاز حتى يتحول لحم الدجاج الى هريس .
-
5
ثم أضيفي بذور عباد الشمس المقشر واعجنى بيديكى حتى يندمج لحم الدجاج المفروم ببذور عباد الشمس .
-
13
سخنى 2 معلقة صغيرة زيت زيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة ثم ضعى برجر الدجاج وقلبيه علي الجانبين حتى يصبح ذهبى اللون .
-
17
قدمى برجر الدجاج الصحى مع السلطة الخضراء كوجبة صحية متكاملة العناصر الغذائية .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير برجر الدجاج الصحى؟
يستغرق تحضير برجر الدجاج الصحى حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات برجر الدجاج الصحى؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 450 جرام صدور دجاج بدون جلد وعظم ، 1/2 معلقة صغيرة مسحوق الثوم ، 2 معلقة صغيرة ريحان مجفف ، 1 معلقة صغيرة ملح ، 1/2 معلقة صغيرة فلفل أسود ، 3/4 كوب بذور عين الشمس مقشر.
لكم شخص تكفي وصفة برجر الدجاج الصحى؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.