بودينج الشيا والفانيلا

طريقة عمل بودينج الشيا والفانيلا خطوة بخطوة بـ4 مكونات وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

• 0.5 كوب 1 من حليب اللوز
• 0.25 كوب بذور الشيا
• 1 ملعقة كبيرة فانيليا سائلة
• عسل أبيض

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   ضعى جميع المكونات فى برطمان زجاجى وغطيه ورجيه جيداً ثم اتركيه فى الثلاجة لمدة 50 دقيقة على الأٌقل ثم تناوليه مع الفواكه الطازجة مثل بذور الرمان واستمتعى بهذه الوصفة الصحية فى الافطار أو كنوع من الحلويات اللذيذة البسيطة القليلة السعرات الحرارية .

2. 5

   من فوائد بذور الشيا : يقلل الكوليسترول – يعمل على استقرار نسبة السكر فى الدم – يحافظ على صحة الجهاز الهضمى – يطرد سموم الجسم – ينظم ضغط الدم – يساعد على فقدان الوزن الزائد – يخفض خطر الاصابة بأزمة قلبية – يقلل الشهية للطعام .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير بودينج الشيا والفانيلا؟

يستغرق تحضير بودينج الشيا والفانيلا حوالي 60 دقيقة.

ما هي مكونات بودينج الشيا والفانيلا؟

تحتاج إلى 4 مكونات: 2/1 1 كوب من حليب اللوز ، ¼ كوب بذور الشيا ، 1 ملعقة كبيرة فانيليا سائلة ، عسل أبيض.

لكم شخص تكفي وصفة بودينج الشيا والفانيلا؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.