باستا بالفلفل الرومي والزيتون لرجيم مثالي

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ?اسلقي الباستا بحسب التعليمات وصفيها و اتركيها جانبا.

2. 2

   ?سخني الزيت وقلبي فيه البصل والثوم حتى يطرى ويتذبل.

3. 3

   ?أضيفي الفلفل الأحمر والأخضر والشطة المجروشة وقلبي على النار لمدة دقيقتين.

4. 4

   ?أضيفي البقدونس وقلبي حتى يتمازج.

5. 5

   ?أضيفي البندورة واتركي الخليط على النار لمدة 10 دقائق حتى تتسبك.

6. 6

   ?ثم أضيفي الزيتون وقلبي المزيج لمدة دقيقتين.

7. 7

   ?تبلي الخليط بالملح.

8. 8

   ?أضيفي الباستا المسلوقة لخليط الطماطم وقلبي.

9. 9

   9. اسكبي المزيج في طبق التقديم وزيني وجهه بالجبنة البارميزان وقدميها ساخنة.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

مكرونة بالكاري والكريمة

مكرونة بالكاري والكريمة.. حضري وصفات المكرونة بالنكهات المميزة والطيبة، جربيها بطعم الكاري والكريمة، وقدميها ساخنة على السفرة شاهدي:  باستا بالفطر والزيتون بالفيديو

2023-10-17

باستا بالزيتون

باستا بالزيتون ... إليكِ دليلكِ الكامل لتحضير وصفات الباستا بالنكهات المتعددة الشهية، جربيها اليوم بطعم الزيتون وشاركينا رأيك بالطعم شاهدي:  باستا بالجمبري بالفيديو

2023-10-17

مكرونة بالزيتون والصلصة

مكرونة بالزيتون والصلصة ... قدمي على سفرتك لوجبة غداء سريعة وطيبة، وصفات المكرونة المحببة لجميع أفراد العائلة بطعم الزيتون والصلصة، زيني الطبق بجبن البارميزان الشهي تعلمي أيضاً:  مكرونة بالجبن على طريقة المطاعم لأطفالك

2023-10-17

مكرونة بالسبانخ للنباتيين

مكرونة بالسبانخ للنباتيين ... اخترنا لكِ الأكل النباتي السهل التحضير والطيب الطعم، جربي وصفات المكرونة الشهية بطعم السبانخ، وصفة سهلة وسريعة وغنية بالفائدة الصحية تعلمي أيضاً:  سلطة مكرونة بالخضار للنباتيين