بانيرا تونا سلاد
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل بانيرا تونا سلاد خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
علبة
تونة مفتتة
(بدون زيت)
-
0.5 ملعقة صغيرة
1 مايونيز لايت
-
ملعقة صغيرة
من هريس مخلل الخيار
-
0.75 ملعقة صغيرة
خردل
-
ملح وفلفل
-
6
تو بالردة
-
شريحة
البصل الأحمر
-
شريحة
الطماطم
-
خس
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
2
المكونات المستخدمة .
-
6
امزجي كلا من ( التونة ، المايونيز ، هريس مخلل الخيار ، الخردل ، ملح وفلفل ) ، ثم ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل .
-
10
ضعي قليل من الخس والبصل والطماطم على شريحة خبز ، ثم أضيفي خليط التونة ، ثم ضعي شريحة التوست الأخرى .
-
14
ضعي عود أسنان خشبي حتى تتماسك شرائح التوست مع بعضها البعض واستمتعي بوجبة صحية متكاملة (250 سعر حراري ) .
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بانيرا تونا سلاد؟
يستغرق تحضير بانيرا تونا سلاد حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات بانيرا تونا سلاد؟
تحتاج إلى 9 مكونات: علبة تونة مفتتة ( بدون زيت )، 2/1 1 ملعقة صغيرة مايونيز لايت، ملعقة صغيرة من هريس مخلل الخيار، 4/3 ملعقة صغيرة خردل، ملح وفلفل، توست بالردة، شرائح البصل الأحمر، شرائح الطماطم، خس.
لكم شخص تكفي وصفة بانيرا تونا سلاد؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.