بانيني بالتونة للرجيم .. اكتشفي طريقة عمل الساندويشات السهلة لرجيمك، بخطوات سهلة جداً، تمتعي بوجبة قليلة السعرات الحرارية معدة من التونة الشهية مع شرائح من التوست الخفيف

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي التونا مع الخل والبصل والمايونيز في وعاء.

  • 2

    وزعي التونا على شريحتين من التوست وضعي فوقها شريحة الجبن وأغلقي الساندويش بالتوست.

  • 3

    سخني الشواية وسخني الساندويش فيها حتى تذوب الجبن ويتقرمش التوست.

  • 4

    قدميها ساخنة.

هذا هو! يمكنك الآن صنع البانيني الخاص بك مع التونة لنظامك الغذائي. وآمل أن يتمتع هذا البرنامج التعليمي. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فيرجى ترك تعليق أدناه. شكرا للقراءة!