بان كيك بالشوفان لوجبة مدرسية صحية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
لوجبة مدرسية سريعة ومشبعة حضري بان كيك بالشوفان لصغارك وزينيها بحبات الموز والمكسرات. جربي أيضًا: بان كيك بدون حليب
المقادير
-
0.25 كوب
- شوفان
(كامل)
-
- موز
(مقطع شرائح)
-
0.5 ملعقة صغيرة
- بيكينج صودا
-
ملعقة صغيرة
- بيكينج باودر
-
0.25 كوب
- دقيق
-
0.33 كوب
- حليب قليل الدسم
-
0.5 ملعقة كبيرة
- خل
-
ملعقة كبيرة
- عسل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?اخلطى الخل مع الحليب و اتركيهم جانبا لمدة 5 دقائق
-
2
قومي بخلط كل المقادير الجافة مع بعضها فى محضرة الطعام و اطحنيهم جميعا ناعما
-
3
أضيفى البيض و العسل على خليط الحليب و قومى بالخلط جيدا
-
4
صبى خليط الحليب على الخليط الجاف مع استمرارية الخلط حتى الحصول على قوام متجانس و مناسب
-
5
فى مقلاتك العادية ادهنيها بالزيت او الزبد
-
6
ارفعيها على النار و سخنيها
-
7
صبي مقدار ربع كوب من الخليط ثم حمري كلا الوجهين
-
8
كررى ما سبق مع كل الخليط
هذا كل ما في هذا المنشور! أتمنى أن تكون قد استمتعت بمعرفة كيفية صنع فطائر الشوفان لوجبة مدرسية صحية. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بان كيك بالشوفان لوجبة مدرسية صحية؟
يستغرق تحضير بان كيك بالشوفان لوجبة مدرسية صحية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات بان كيك بالشوفان لوجبة مدرسية صحية؟
تحتاج إلى 8 مكونات: - 1/4 كوب شوفان كامل، - موز مقطع شرائح، - 1/2 ملعقة صغيرة بيكينج صودا، - ملعقة صغيرة بيكينج باودر، - 1/4 كوب دقيق، - 1/3 كوب حليب قليل الدسم، - 1/2 ملعقة كبيرة خل، - ملعقة كبيرة عسل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة بان كيك بالشوفان لوجبة مدرسية صحية؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كيك الشوفان للرجيم
كيك الشوفان بدبس التمر حلي صحية ومناسبة للرجيم، وصفة تستحق التجربة. سيعجبك أيضًا: كيكة الشوفان بالتمر دايت
2026-07-08
طريقة عمل ميني بان كيك
ميني بان كيك من الوصفات المناسبة لجميع المناسبات والأعياد وإلى جانب مذاقه اللذيذ والرائع فشكله وهو صغير سيضفي لمسة جميلة مع بقية الأطباق وأفضل طريقة لتحضيره هي في هذه الوصفة ثم يزين بالنوتيلا والسكر أو العسل حسب الذوق .
2026-07-08
كيكة الشوفان بالتمر دايت
حضري كيك التمر بالشوفان حلي لذيذة صحية مناسبة للرجيم.
2026-07-08
بان كيك سهل و سريع
Khuloud Bokhari عضوة مطبخ سيدتي قدمت البان كيك على طريقتها الخاصة
2026-07-08
خبز الشوفان بدون جلوتين
خبز الشوفان بدون جلوتين ... نقدم وصفات الخبز للأشخاص الذين يرغبون في تناول الخبز الخالي من الجلوتين أو بسعرات حرارية منخفضة، جربي خبز الشوفان في مطبخك وتمتعي بالصحة والعافية تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
2026-07-08
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين ... يعتبر الشوفان من المكونات المشهورة في إعداد الوجبات الخفيفة الخاصة بالرجيم، نقدم لك طريقة عمل خبز الشوفان الخفيف والسهل إعداده في مطبخك تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
2026-07-08
كيكة الشوفان لمرضى السكر
كيكة الشوفان لمرضى السكر .. يجب العناية في تقديم أكلات مرضى السكري وخاصة الحلويات، تعلمي طريقة عمل كيك الشوفان السهل والصحي، وقدميه بارداً تعلمي أيضاً: بسكويت الشوفان لمرضى السكري
2026-07-08
عجينة البيتزا بالشوفان
عجينة البيتزا بالشوفان .. إن أردت تحضير وصفات البيتزا ولكن بطريقة خفيفة وهشة، تعلمي طريقة عمل وصفات العجين السهلة والناجحة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.