أرز بالخضار والزيتون للنباتيين
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
أرز بالخضار والزيتون للنباتيين .. خصصنا أثناء الحجر المنزلي، في مطبخ سيدتي، وصفات مميزة لمن يتبعون الأكل النباتي في نظامهم الغذائي، وصفة سريعة وسهلة، ومحضرة بالخضار المميزة والطيبة تعلمي: خضار بالكاري على الطريقة التايلندية للنباتيين
المقادير
-
كوب
الأرز الأمريكي
(مغسول ومنقوع)
-
1 حبة
البصل
(صغير الحجم / مفروم)
-
ربع كوب
البازيلاء
(مجمدة)
-
0.5 كوب
الفاصوليا الخضراء
(مجمدة ومقطعة)
-
0.5 كوب
زيتون أخضر
(بدون بذور)
-
1 حبة
الجزر
(مفروم مكعبات صغيرة)
-
0.5 حبة
الفلفل الأحمر
(مفروم مكعبات صغيرة)
-
ملعقة كبيرة
معجون الطماطم
-
2 كوب
ماء ساخن
-
2 ملعقة كبيرة
الزيت النباتي
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
ربع ملعقة صغيرة
الكمون
(مطحون)
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت في قدر واسع غير لاصق على نار متوسطة.
-
2
أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق.
-
3
أضيفي الفلفل الأحمر والجزر وقلبي لمدة 5 دقائق.
-
4
أضيفي معجون الطماطم والكمون والملح والفلفل والبازيلا والفاصوليا وقلبي لمدة 3 دقائق.
-
5
أضيفي الأرز المنقوع والمصفى وحركي حتى تمتزج المكونات.
-
6
أضيفي الماء الساخن واتركي القدر حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 30 دقيقة حتى ينضج الأرز والخضار.
-
7
ضعي المزيج في طبق التقديم ووزعي الزيتون الأخضر فوق الأرز والخضار وقدميه ساخناً.
هذا كل شيء لهذه الوصفة! اتمنى ان تكون قد استمتعت به. إذا جربته، أخبرني كيف تسير الأمور في التعليقات أدناه. وإذا كان لديك أي أفكار رائعة أخرى لأطباق الأرز النباتي، فتأكد من مشاركتها معي أيضًا!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير أرز بالخضار والزيتون للنباتيين؟
يستغرق تحضير أرز بالخضار والزيتون للنباتيين حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات أرز بالخضار والزيتون للنباتيين؟
تحتاج إلى 13 مكونات: الأرز الأمريكي، البصل، البازيلاء، الفاصوليا الخضراء، زيتون أخضر، الجزر، الفلفل الأحمر، معجون الطماطم، ماء ساخن، الزيت النباتي، ملح، الكمون، فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة أرز بالخضار والزيتون للنباتيين؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
رز باللحم المفروم
رز باللحم المفروم .. تتميز السفرة العربية بوجود أطباق الأرز المفلفل بجانب العديد من الأطباق الأخرى، نقدم لك طريقة عمل رز باللحم المفروم، شاركيه مع عائلتك بجانب الدجاج المشوي لأحلى وأطيب وجبة غداء
2026-07-08
بيتزا بدون خميرة
بيتزا بدون خميرة ... اكتشفي الطعم الرائع والمميزة لإعداد وصفات عجينة البيتزا بدون استخدام الخميرة، وصفة سهلة وسريعة وبنفس المذاق الرائع للبيتزا، جربيها اليوم في مطبخك شاهدي: البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم بالفيديو
2026-07-08
سباغيتي صوص باللحم المفروم
سباغيتي صوص باللحم المفروم .. لتعدي طبق من السباغيتي على أصوله، تعلمي أسهل طريقة لإعداد الصلصات الشهية، وقدمي السباغيتي على سفرة غداء اليوم
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
مقلوبة الدجاج والخضراوات.. سهلة ومغذية
نقدم لكم وصفة مقلوبة الدجاج والخضراوات وهي من وصفات أعضاء مطبخ سيدتي، حضرتها رولا من الإمارات العربية المتحدة، وصفة مميزة وشهية وبطريقة مبتكرة وسهلة التحضير أيضاً
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
الخبز العربي في المنزل
الخبز العربي في المنزل .. في ظل الظروف الراهنة من الحجر المنزلي، فلا بدّ لك من تعلّم بعض الوصفات الأساسية على المائدة العربية وهي وصفات الخبز، تعلميها بطريقة سهلة وقدميها ساخنة على سفرتك تعلمي أيضاً: خبز الصاج المنزلي
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.