طريقة عمل أضلاع بتلو مشوية لرجيم مثالي بكل سهولة ليكفي 5 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير أضلاع بتلو مشوية لرجيم مثالي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 6 قطعة لحم البتلو (أضلاع بتلو -عجل صغير)
- جاف مطحون. ملعقة صغيرة إكليل الجبل (روز مارى (إكليل الجبل)
- ملعقة صغيرة الزعتر (أوراق زعتر جاف مطحون)
- ملعقة كبيرة خل البلسمك
- ملعقة كبيرة صلصة ورشسترشاير
- ربع كوب عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة بودرة البصل
- ملعقة صغيرة ملح
- 0.75 ملعقة صغيرة فلفل أسود
خطوات التحضير
-
1
?تُسكب جميع مكونات التتبيل فى وعاء صغير، وتُقلب حتى تَمتزج جيداً معاً
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع أضلاع لحم العجل المشوية، حان الوقت لاختبار معرفتك. اشعل الشواية واستمتع بوجبة لذيذة وصحية من المؤكد أنها سترضي.