تناولي عصير التفاح الأخضر والموز وقت حميتك أو إتباعك لنظام غذائي معين لأنه سيساعدك علي خسارة الكثير من الوزن.
المقادير
- ثمرة - تفاح أخضر (مقطع)
- 0.25 ملعقة صغيرة - زنجبيل (مطحون)
- 0.5 ثمرة - موز
- 2 ملعقة صغيرة - عسل
- 0.75 كوب - لبن جوز هند
- 0.5 كوب - مكعبات ثلج
خطوات التحضير
-
1
أحضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به اللبن والتفاح.
-
2
أضيفي الزنجبيل والموز إلى مزيج التفاح.
-
3
ضعي العسل في الخلاط على مزيج التفاح وأخلطي المكونات جيداً.
-
4
ضعي مكعبات الثلج في الخلاط واخلطي المزيج مرة أخرى.
-
5
ضعي عصير التفاح في أكواب التقديم وقدميه في الحال.
إليك ما تعلمناه عن صنع عصير الموز والتفاح الأخضر. أولا، تحتاج إلى جمع المكونات الخاصة بك. ثانيًا، تحتاج إلى تقطيع الفاكهة إلى قطع صغيرة. ثالثًا، تحتاج إلى وضع القطع في خلاط أو عصارة. رابعًا، تحتاج إلى إضافة الماء والخلط أو العصير حتى الوصول إلى القوام المطلوب. أخيرًا، يمكنك الاستمتاع بعصير التفاح الأخضر والموز اللذيذ!
