عصير التفاح بالجزر من المشروبات الغنية بالعديد من الفوائد الغذائية والتي تساعد على نمو الأطفال وكذالك تميزه بأنه من العصائر المحببة لدى الصغار والكبار.وهي بداية صحية لنهار مليئ بالصعوبات.فيما يلي إليك طريقة تحضير مشروب التفاح والجزر.
المقادير
- 125 جم زبادي
- 3 ملعقة كبيرة سكر
- 3 عدد تفاحة (مقشر ومسلوق)
- 2 عدد جزر (مقشر ومسلوق)
- 2 عدد موز
- 0.5 لتراً عصير برتقال
خطوات التحضير
-
1
اخلطي التفاح و الجزر و الموز و عصير البرتقال و السكر و الزبادي في الخلاط ثم يصب في الاكواب و يقدم بألف هنا وشفا .
لا توجد تعليقات بعد.