عصير الفراولة باللبن

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

209 سعرة

بروتين

58.6 جم

دهون

129.8 جم

كربوهيدرات

72.3 جم

سكر

60.6 جم

ألياف

42.6 جم

ملح

0.30 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   بواسطة سكين، إنزعي عنق حبات الفراولة ثمّ قطّعيها إلى أنصاف .

2. 2

   في الخلاط الكهربائي، ضعي الفراولة المقطّعة مع الحليب السائل واللبن الزبادي والسكر الأبيض .

3. 3

   أضيفي خلاصة الفانيليا والثلج المجروش واللوز.

4. 4

   اخلطي المكونات جيداً حوالى الدقيقتين و بعدين أسكبي العصير في كوبين وقدّميه بارداً.

أسئلة شائعة عن الوصفة