عصيدة الشوفان للدايت

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ?في إناء ، نضيف الماء، والشوفان، ونرفعه على نارٍ متوسطةٍ،

2. 2

   نحرك المزيج بين حينٍ وآخر، ونحرص أن لا يلتصق الشوفان بالقدر.

3. 3

   ?نتركه على النار مع التحريك، حتى يمضج الشوفان تماماً، ويصبح لزجاً ومكثفاً كالعصيدة، ومن ثم نرفع القدر عن النار. نضيف برش التفاح إلى المزيج، ونحرك جيداً.

4. 4

   نرش القرفة على المزيج ونحرك. نضع عصيدة الشوفان في صحون التقديم

5. 5

   نضع على الوجه حلقات الموز، وبعض المكسرات للزينة، مثل الكاجو، والفستق الحلبي، والجوز المبروش، والبندق، واللوز المحمص، والزبيب، ويتم تقديمه فوراً للأكل.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

شاي القرفة بالبرتقال

شاي القرفة بالبرتقال ... حضري مشروب ساخن سريع الصنع، ومليء بالفوائد الصحية العديدة، فهو يساعد في فقدان الوزن، ويعزز من صحة القلب، جربيه بطعم البرتقال المنعش والصحي تعلمي أيضاً: شاي بالتفاح والقرفة

2023-09-27

سبانش لاتية بارد بالبيت

حضري سبانش القهوة اللاتيه البارد بالقرفة مثل المطاعم بطريقة سهلة وشهية 

2023-10-17

الجرانولا بالشوفان والعسل

الجرانولا بالشوفان والعسل ... جربي تحضير أطيب وجبة خفيفة لوجبة الفطور الصباحي أو بين الوجبات، مكونة من حبوب الشوفان الصحية ومحلى بالعسل الطبيعي، طريقة العمل سهلة وبسيطة وسريعة، جربي الجرانولا الآن تعلمي أيضاً:  جرانولا منزلي للرجيم  

2023-10-17

ضلع خروف مشوي لغداء فاخر

ضلع خروف مشوي لغداء فاخر ... لمحبي أكلات اللحوم، نقدم لكم طريقة تتبيلة وتحضير ضلع الخروف الشهي، قدميه لوجبة غداء فاخرة ومميزة وقدميه بجانب الأرز المفضل للعائلة  شاهدي:  فخذة الخروف المشوي بالفيديو