عجة بياض البيض للرجيم ... نقدم لكِ وجبة فطور صباحي خاصة بالرجيم، جربي وصفات العجة السهلة والسريعة، وتمتعي بوجبتك الخفيفة والمثالية شاهدي: عجة الكوسا بالفيديو
المقادير
- 6 حبات بياض البيض
- 3 ملاعق كبيرة (خالي الدسم) حليب
- حسب الرغبة ملح
- حسب الرغبة الفلفل الحلو
- ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 1 حبة (صغير الحجم، مفروم) البصل
- ملعقة صغيرة (مفروم) بقدونس
- ملعقة صغيرة نعناع يابس
خطوات التحضير
-
1
في وعاء، اخفقي بالشوكة البيض مع الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، البقدونس والنعناع.
-
2
حمّي زيت الزيتون في مقلاة ثمّ اسكبي المزيج.
-
3
عندما تنضج العجة، إطويها بالنصف.
-
4
قدّمي العجة مع الطماطم الكرزيّة.
