سمك الهامور المشوي بالفرن من اطباق السمك السهلة سريعة التحضير ، و الغنية بالقيمة الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان ، يمتاز سمك الهامور بسهولة تناوله لعدم احتوائه على عظام ناعمة بالاضافة الى نكهته اللذيذة و احتوائه على كمية كبيرة من اللحم .
Ingredients
- جم قطعة فيليه هامور كبيرة الحأو سمكة (كامل)
- 0.5 ملعقة طعام 1 و ملح
- 0.25 كوب زيت زيتون
- 4 فص ثوم (مهروس)
- قطعة زنجبيل (مهروس)
- 0.5 كوب عصير ليمون
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل اسود
- 0.5 ملعقة صغيرة كمون
- 0.25 ملعقة صغيرة هال (مطحون)
Preparation
-
1
نمزج عصير الليمون ، الثوم ، الزنجبيل ، الملح ،الهال ، الفلفل ، الكمون .
-
2
ننضف السمكة و نتتخلص من الرأس و نتبلها بالمزيج السابق من الداخل و الخارج .
-
3
نتركها نصف ساعة للتتشرب النكهات .
-
4
نضعها في صينية الفرن و ندهنها بزيت الزيتون و ندخلها الى الفرن على درجة 200 مؤية حتى تتحمر و تنضج .
-
5
نقدمها مع صلصة التارتار
And that's how you make grilled hamour fish in the oven! I hope you enjoyed this recipe and if you try it out, let me know how it goes in the comments below. As always, thanks for reading and happy cooking!