سلطة خضراء للرجيم .. يعد هذا الطبق مثالياً لوجبتك الخفيفة أثناء اتباعك الرجيم، تمتعي بطعم سلطات للرجيم بالتتبيلة المميزة
Ingredients
- 0.5 رأس خس
- 5 حبة الفجل
- 5 حبة الطماطم الكرزية
- 0.5 حبة خيار (كبير الحجم / مقطّع إلى دوائر)
- ربع كوب الزيتون (مشكل)
- 2 ملعقة كبيرة كزبرة يابسة
- ملح (حسب الذوق)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
Preparation
-
1
ضعي في طبق التقديم الخس وزيّني الوجه الطماطم والفجل والخيار والزيتون.
-
2
انثري الكزبرة على وجه الطبق واتركيه جانباً.
-
3
اخلطي في وعاء صغير الزيت وعصير الليمون الحامض والملح والفلفل الأسود وقدّمي الصلصة إلى جانب السلطة على سفرتك.
Now that you know how to make a green salad for your diet, it’s time to put that knowledge into action. Head to the grocery store and pick up some fresh greens, then try out one of the recipes we shared. And don’t forget to share this post with your friends and family so they can learn how to make a green salad for their diet, too!
