يقدم لك مطبخ سيدتي طبق اومليت صحي لفطور غني وشهي.. وصفة مميزة.. لوجبة إفطار مميزة
Ingredients
- 3 حبة بياض البيض
- ملح (حسب الذوق)
- فلفل أسود (حسب الذوق)
- 1 حبة الفلفل الحلو (مفرومة)
- 1 حبة البصل (مفرومة فرماً ناعماً)
- 30 جم جبنة شيدر
- ان ملعقة صغيرة الزبدة
- 1 حبة بندورة (متوسطة، مشوية)
- قطعة التوست الاسمر (المحمص)
- 2 حبة البطاطس (الهشّة الخاصة بالفطور، مقليّة (تباع جاهزة في "السوبر ماركت")
Preparation
-
1
في مقلاة غير لاصقة توضع على النار، تذوّب الزبدة، ثم يضاف كلّ من الفلفل الحلو والبصل والبندورة والسبانخ المفرومين، وتدع هذه المكوّنات لدقيقتان على النار.
-
3
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على هذا الرابط
And there you have it, a delicious and healthy omelette that will give you the energy you need to power through your day. I hope you enjoyed this recipe, and I’d love to hear your thoughts in the comments below.
