طريقة عمل اومليت صحي

يقدم لك مطبخ سيدتي طبق اومليت صحي لفطور غني وشهي.. وصفة مميزة.. لوجبة إفطار مميزة

Ingredients

• 3 حبة بياض البيض
• ملح (حسب الذوق)
• فلفل أسود (حسب الذوق)
• 1 حبة الفلفل الحلو (مفرومة)
• 1 حبة البصل (مفرومة فرماً ناعماً)
• 30 جم جبنة شيدر
• ان ملعقة صغيرة الزبدة
• 1 حبة بندورة (متوسطة، مشوية)
• قطعة التوست الاسمر (المحمص)
• 2 حبة البطاطس (الهشّة الخاصة بالفطور، مقليّة (تباع جاهزة في "السوبر ماركت")

Preparation

• 1

  في مقلاة غير لاصقة توضع على النار، تذوّب الزبدة، ثم يضاف كلّ من الفلفل الحلو والبصل والبندورة والسبانخ المفرومين، وتدع هذه المكوّنات لدقيقتان على النار.

• 3

  لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على هذا الرابط

And there you have it, a delicious and healthy omelette that will give you the energy you need to power through your day. I hope you enjoyed this recipe, and I’d love to hear your thoughts in the comments below.