كرات الطاقة بالفستق السوداني بالفيديو ... إن كنتِ تبحثين عن وجبة حلويات خفيفة وغنية بالمواد الغذائية، وتعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة، ننصحكِ بمشاهدة فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وحضري اليوم كرات الطاقة المعدة بالشوفان والعسل، جربيها وتمتعي بطعمها تعلمي أيضاً: كرات الطاقة للرجيم
المقادير
- 0.25 كوب الشوفان
- 2 ملعقة كبيرة بذور الكتان (مطحونة)
- 0.5 كوب زبدة الفول السوداني
- ربع كوب العسل
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع كوب فستق (مفروم)
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الشوفان مع بذور الكتان والملح وزبدة الفول السوداني والعسل حتى تتجانس المكونات.
-
2
أضيفي الفستق المفروم وشكلي كرات متوسطة الحجم من المزيج وقدميها.
