الكوسا بحشوة التونة بالفرن
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
من أشهي وصفات الرجيم وأسرعها الكوسا بحشوة التونا، جربيها وأخبرينا بالنتيجة؟
المقادير
-
2 فص
- عدد ثوم
(مهروس)
-
3 ملعقة
- زيت زيتون كبيرة
-
1 ملعقة
- فلفل أسود صغيرة
(مطحون)
-
- سمكة تونة
-
8 عدد
- كوسة
-
ملعقة
- ملح صغيرة
(أو حسب الرغبة)
-
0.33 كوب
- زيتون أسود
(مخلي)
-
0.25 كوب
- جبنة رومي
(مبشورة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نخلط التونة مع الثوم والجبنة المبشورة وزيت الزيتون والملح والفلفل والزيتون الأسود.
-
2
نضع الكوسا لمدة 5 دقائق بالماء المغلي ثم تقطعيها نصفين طوليًا، أو إلى قطع عرضية كما بالصورة وقومي بحشو كل قطعة بالخليط .
-
3
ونضع الكوسا المحشية بالفرن تحت درجة حرارة 180 درجة لمدة ربع ساعة وتقدم.
نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وتأكد من إطلاعك على وصفاتنا الأخرى أثناء وجودك هنا!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل الفلفل المحشي باللحم المفروم
الفلفل المحشي باللحم المفروم ، عادةّ ما نقوم بحشي الفليفلة بالرز إلا أنه في هذه الوصفة الجديدة نقدم لكم فليفلة محشية باللحم والجبن . إنها وصفة سهلة وشهية ولا يأخذ تحضيرها أكثر من 15 دقيقة .
2023-10-17
طريقة عمل فلفل حار محشي بالجبن
فلفل حار محشي بالجبن ، لابد أن تجربوا طبق الفلفل الحار المحشي بالجبن فهو من المقبلات الشهية والسهلة حيث يحتوي على العديد من أنواع الجبن من الجبنة الكريمية إلى برش جبنة الشيدر والموزاريلا ومزين بفتات الخبز المحمص اللذيذ .
2023-10-17
طريقة عمل قرون الفلفل المحشية
قرون الفلفل المحشية وصفة من المقبلات الشهية ذات الشكل المثير للشهية ، ممكن ان تقدم قرون الفلفل المحشية في المناسبات كطبق إضافي، او يمكن صنعها وإعطائها للأولاد عند ذهابهم للمدرسة ، بشرط اختيار الفليفلة الباردة الحلوة وليس حارة وكبيرة نوعا ما لنستطيع حشوها.
2023-10-17
محشي الفلفل بالطريقة التركية
اخترنا لكِ طريقة تحضير محشي الفلفل علي الطريقة التركية، جربيها وأخبرينا بالنتائج! تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: الفلفل المحشي بالكوسا والدجاج محشي الفلفل الألوان باللحم والجبن
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.