من أشهي وصفات الرجيم وأسرعها الكوسا بحشوة التونا، جربيها وأخبرينا بالنتيجة؟

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    نخلط التونة مع الثوم والجبنة المبشورة وزيت الزيتون والملح والفلفل والزيتون الأسود.

  • 2

    نضع الكوسا لمدة 5 دقائق بالماء المغلي ثم تقطعيها نصفين طوليًا، أو إلى قطع عرضية كما بالصورة وقومي بحشو كل قطعة بالخليط .

  • 3

    ونضع الكوسا المحشية بالفرن تحت درجة حرارة 180 درجة لمدة ربع ساعة وتقدم.

نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وتأكد من إطلاعك على وصفاتنا الأخرى أثناء وجودك هنا!