طريقة عمل إيتش بكل سهولة ليكفي 5 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير إيتش سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 3 عدد بصل أخضر (مفروم)
- 3 ملعقة كبيرة دبس الرمان
- 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 2 عدد فلفل أحمر (حلو)
- 1 كوب عصير طماطم
- 1 حزمة نعناع (مفروم)
- 1 حزمة بقدونس (مفروم)
- 1 عدد بصلة (مفروم)
- 1 كوب برغل
- 1 رشّة ملح
- 1 رشّة فلفل اسود (مطحون)
- 1 رشّة كمون
- 0.25 كوب زيت زيتون
خطوات التحضير
-
1
ينقع البرغل في ماء فاتر لمدة ساعتين ثم يصفى.
-
2
ثم في طاسة على النار نضع الزيت والبصل ونقلب ثم نضيف البرغل ونقلب ثم نضيف عصير الطماطم ونقلب ونهدى النار ونغطى الوعاء ونتركة لمدة 15 دقيقة حتى ينضج البرغل.
-
3
يترك البرغل حتى يبرد تماما ثم في وعاء عميق نضع البصل الأخضر والبقدونس والنعناع ودبس الرمان وعصير الليمون ونضيف فوقهم البرغل المطهو ونقلب.
-
4
نضيف دبس الرمان ونتبل بالملح والفلفل والكمون تقدم بادرة بالهنا والشفا.