طريقة عمل يخنة البطاطا الحمراء بالرومى – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير يخنة البطاطا الحمراء بالرومى – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 600 جم لحم الديك الرومى ال (مفروم)
- ملح وفلفل أسود (حسب الذوق)
- 0.5 كوب بصل (مفروم)
- 3 فص ثوم (مفروم)
- 280 جم طماطم (مهروس)
- 225 جم صلصة طماطم
- 0.75 كوب ماء
- 0.5 ملعقة صغيرة كمون ( أقل أو أكثر حسب الذوق )
- 0.25 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1 ورق غار
- 1 جم بطاطا حمراء متوسطة الح (مقطع مكعبات)
- كزبرة للتزيين (طازج)
خطوات التحضير
-
1
ضعى اللحم الرومى المفروم فى مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة تميل الى العالية وتبلى بالملح والفلفل الاسود والكمون وقلبي حتى ينضج .
-
5
عندما ينضج اللحم الرومى أضيفى البصل والثوم وقلبي لمدة 3 دقائق ثم اضيفي الطماطم المهروسة وقلبي .
-
9
اضيفي كلا من ( صلصة الطماطم – الماء – الكمون – البابريكا – ورق الغار – ملح – فلفل أسود ) وقلبي .
-
13
أخيرا أضيفي مكعبات البطاطا الحلوة واتركى الوعاء مغطى على درجة حرارة متوسطة تميل الى المنخفضة حتى تصبح البطاطا طرية ( حوالى 25 دقيقة مع التحريك من حين الى آخر ) , أضيفي ربع كوب من الماء اذا لزم الامر .
-
17
زينى يخنة البطاطا باللحم الرومى بالكزبرة المفرومة وقدميه ساخن مع التورتيلا .
-
21
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 235 كالورى لكل كوب .