ترين السلمون والبروكلى
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل ترين السلمون والبروكلى خطوة بخطوة بـ4 مكونات وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يطلق على هذه الوصفة إسم تمبل السلمون وهو إسم فرنسى فكرته تناول سمك السلمون فى أكواب مع هريس البروكلى والبطاطا فى المنتصف ولتحضيره يجب التخلص من جلد السلمون وتقطيعه إلى شرائح طويلة ثم وضعه فى كوب أو طبق صغير بحيث يغطى الحواف والقاعدة وفى المتتصف يتم وضع هريس البروكلى والبطاطا وأخيراً يخبر فى الرف الأوسط للفرن لمدة 10 دقائق تقريباً .
-
5
يتم تقديم سمك السلمون مع سلطة الجرجير ويُزين بالفستق الحلبى المفروم كلمسة من المطبخ الشرقى ( يستغرق تحضير هذه الوجبة بالكامل أقل من 45 دقيقة ) .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ترين السلمون والبروكلى؟
يستغرق تحضير ترين السلمون والبروكلى حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات ترين السلمون والبروكلى؟
تحتاج إلى 4 مكونات: سمك سلمون ، بيوريه البطاطا والبروكلى ، سلطة الجرجير ، فستق مفروم للتزيين.
لكم شخص تكفي وصفة ترين السلمون والبروكلى؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.