طبق فول بتقلية الثوم والطماطم

المقادير

  • فول مدمس var zflag_nid="2273"; var zflag_cid="196"; var zflag_sid="6"; var zflag_width="65"; var zflag_height="40"; var zflag_sz="19";
  • ثوم
  • طماطم
  • زيت الزيتون
  • ملح وفلفل
  • كمون
  • جوزة الطيب
  • كزبرة خضراء مفرومة
  • عصير ليمون

خطوات التحضير

  • 1

    يسخن الزيت على النار ثم يضاف الثوم ونقلب حتى يصفر

  • 2

    تضاف الطماطم مع التقليب حتى تذبل

  • 3

    يضاف الملح والفلفل والكزبرة

  • 4

    يضاف الكمون وجوزة الطيب

  • 5

    أخيرا يضاف الفول ونقلب

  • 6

    يضاف زيت الزيتون وعصير الليمون على الوجه ويقدم