طاجن فريك بالخضروات
المقادير
- 2 كوب فريك
- مكعب بصلة
- جزر (مبشور)
- مكعب فلفل الوان
- شريحة مشروم (طازج)
- قرفة
- ملح
- فلفل أسود
- مرقة
- 2 ملعقة كبيرة زيت
- بقدونس (مفروم)
- بصل مقرمش
خطوات التحضير
-
1
شوحي البصل في الزيت ثم ضيفي فلفل الالوان وقلبيهم جيدا
-
2
ضيفي الجزر المبشور والمشروم قلبيهم جيدا ثم ضيفي الفريك وشوحيه جيدا مع الخضار ثم ضيفي قليل من المرقة
-
3
اتركيه قليلا حتى يتشربها الفريك ثم ضيفي كمية قليلة اخرى وقلبيه ثم تبلي بالملح والفلفل والقرفة وقلبيهم جيدا
-
4
ضعيهم في طاجن الفرن وضعي قليل من المرقة وادخليه الفرن حتى تمام النضج
-
5
قدميه ساخنا وزينيه بالبقدونس والبصل المقرمش