طريقة عمل سموثي الشوفان و الفراولة بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الشوفان و الفراولة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 1 كوب لبن الصويا
- 0.5 كوب شوفان
- 1 قطعة ثمرة موز الى متوسطة (مقطع)
- 14 ثمرة فراولة مجمدة
- 0.5 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا
- 1.5 ملعقة صغيرة سكر ابيض
خطوات التحضير
-
1
احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به لبن الصويا و الشوفان.
-
2
ضعي قطع الموز و الفراولة الى مزيج الشوفان و اللبن.
-
3
اضيفي الفانيليا و السكر الى مزيج الشوفان و اللبن ثم اخلطي المكونات جيدا حتى يصبح المزيج ناعما.
-
4
ضعي سموثي الشوفان و الفراولة في اكواب التقديم و قدميها.
هذا كل ما في الأمر! أنت تعرف الآن كيفية صنع عصير شوفان لذيذ وصحي وفراولة. جربه وأخبرنا كيف أعجبك في التعليقات أدناه.
