طريقة عمل سموثى طبقات البلوبيرى و الأفوكادو
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل سموثى طبقات البلوبيرى و الأفوكادو خطوة بخطوة بـ14 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
مكونات سموثى الأفوكادو
-
0.5
2 الأفوكادو ال مقسومة من ال ومنزوعة النواة
(ناضجة)
-
1 كوب
الحليب الدسم
(كامل)
-
0.5 كوب
زبادي الفانيليا
-
3 ملعقة كبيرة
من العسل
-
1
موزة مجمدة
-
10 مكعب
الثلج
-
مكونات سموثى التوت الأزرق
-
1.5 كوب
توت أزرق مجمد
-
0.5 كوب
توت أحمر مجمد
-
2
موزة مجمدة
-
1 كوب
عصير التفاح
-
0.5 كوب
زبادي الفانيليا
-
0.25 كوب
جوز
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
إخلطى كل وصفة سموثى على حدة في الخلاط
-
2
تأكدى من أن الخليط سميك إلى حد ما إذا لم يكن الخليط سميك يمكنك إضافة المزيد من الموز المجمد ثم ضعى كل خليط في الثلاجة لمدة 30-45 دقيقة .
-
3
قومى بصب كل عصير منهم في زجاجات الضغط .
-
4
ثم إبدأى فى صب طبقات من العصائر في كل كوب طبقة من سموثى البلوبيرى تليها طبقة من سموثى الأفوكادو و هكذا حتى تصلى لأعلى الكوب بعدها قومى برش الجوز على الوجه .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات سموثى طبقات البلوبيرى و الأفوكادو؟
تحتاج إلى 14 مكونات: مكونات سموثى الأفوكادو ، 2 الأفوكادو الناضجة مقسومة من النصف ومنزوعة النواة، 1 كوب الحليب كامل الدسم، 1/2 كوب زبادي الفانيليا، 3 ملاعق كبيرة من العسل، 1 موزة مجمدة، 10 مكعبات الثلج، مكونات سموثى التوت الأزرق ، 1 1/2 كوب توت أزرق مجمد، 1/2 كوب توت أحمر مجمد، 2 موزة مجمدة، 1 كوب عصير التفاح، 1/2 كوب زبادي الفانيليا، 1/4 كوب جوز.
لكم شخص تكفي وصفة سموثى طبقات البلوبيرى و الأفوكادو؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-08-21
طريقة عمل مشروب الحلبة بالحليب الساخن
مشروب تقليدي دافئ يجمع بين فوائد بذور الحلبة الغنية بالمعادن والحليب المغذي، يتميز بنكهة دافئة وحنينية وفوائد صحية عديدة تشمل تخفيف آلام الصدر وتنظيم مستويات السكر في الدم، مشروب مثالي للأمسيات الباردة وللعناية بالصحة
2026-07-08
افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة
طريقة عمل افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل عصير فراولة بالحليب
طريقة عمل عصير فراولة بالحليب خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
شيري كولا
طريقة عمل شيري كولا خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل شاي بربري
طريقة عمل شاي بربري خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل
طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل آيس موكا بالكراميل
طريقة عمل آيس موكا بالكراميل خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز
طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.